Comment sauver votre couple

Peu importe le nombre des années en couple, votre couple est au bord du gouffre et vous voudriez le sauver.
Mais que faire ?
Tout ce que vous tentez l'un et l'autre est voué à l'échec depuis des mois.
Initiez une conversation sur votre mal être avec votre partenaire en lui demandant de se poser les questions ci-dessous, comme vous le ferez pour vous même.
Prenez de la distance, car répondre à ces questions à soi même peut se faire en plusieurs jours.

Il faut en premier lieu se poser à soi même les bonnes questions et y répondre.
- Est ce que je l'aime ?
- Comment en est on arrivé là avec le temps ?
- Suis je prêt(e) à faire des concessions durablement sur les choses qu'il me reproche et celles que je lui reproche ?
- Si il ou elle fait des concessions, est ce que le problème sera résolu ?
- Si des efforts sont faits de part et d'autre, ai je vraiment envie de continuer avec elle ou lui ?

Posez vous franchement l'un et l'autre ces simple questions et répondez y du plus profond de vous même. Inutile de vous mentir ou de façonner vos réponses en fonction de votre entourage et du "qu'en dira t-on". Soyez honnête avec vous même, vous tromper n'aurait aucun sens.

Lorsque chacun d'entre vous saura vraiment ce qu'il éprouve pour l'autre, ce qui a emmené le couple au bord de la rupture, ce qu'il est prêt à faire pour lui même son partenaire et faire vivre harmonieusement le couple, alors en tête à tête et les yeux dans les yeux parlez vous. Et commencez par vous donner vos réponses. Osez tout dire à votre partenaire, que ce soit un malaise à cause de la sexualité, le travail, les loisirs, la famille... Tout !
Cette conversation doit se dérouler d'un seul tenant, et parlez vous jusqu'à ce que vous ayez trouvé l'ultime réponse au problème du couple.

C'est toujours en parlant avec vous même, et avec votre partenaire que vous trouverez les solutions. Les problèmes doivent être dits pour que des solutions soient trouvées.
    

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Apportez nous votre témoignage d'homme ou de femme en tout anonymat. _______________________________________________________

Je refuse de retomber amoureux

Si une rupture vous a anéantis, si vous avez souffert d'une relation amoureuse mal vécue, vous voulez vous couper de tout et surtout de l'amour puisque c'est cela qui vous a fait souffrir. Rien que de penser à une nouvelle histoire sentimentale vous fait peur jusqu'à avoir envie d'en pleurer.

Aimer intensément implique une prise de risque.
 
Vous voulez vous protéger de ce danger. Que vous ayez connu cette souffrance une ou plusieurs fois, pour vous c'en est vraiment trop.
Vous gelez donc ces sentiments, même si vous rencontrez une personne qui s'ouvre à vous, ou qu'il vous plairait de fréquenter.
Si la déception au moment de la rupture vous a fait mal, à cause de sa soudaineté, sa méchanceté, sa désillusion... d'autant plus forte pourra être votre désir de vous protéger. et de vous replier sur vous même.
Vous rejetez tout sentiment amoureux et ne le voyez plus que comme une source de souffrance.
Tout le monde ne réagi pas comme cela, mais si c'est votre cas, sachez que c'est normal.
Vos illusions sont parties en fumée, votre amour propre est touché et ca fait mal.
Chacun réagit avec son vécu et sa personnalité.

Ce qui n'est pas normal c'est de s'enfermer dans cet état de rejet de l'amour pendant des mois voire des années. Prenez d'abord le temps des pleurs,  le temps de la réflexion, le temps de la haine si ca vous fait plaisir, le temps de l'oubli, et enfin un jour le temps de la renaissance !
Franchissez ces étapes à votre rythme, mais avancez vers la dernière case.
Profitez de ces moments pour vous poser des questions, sur vous même vos relations aux autres, regardez ce qu'on vous a reproché pour en tirer profit et vous aider à vous reconstruire et sortir la tête de l'eau.
Ce rejet de l'amour ne doit être que limité dans le temps, c'est un processus normal mais ca ne doit pas devenir un processus d'auto destruction.

Dites vous que comme toutes les blessures, ça fait mal, vous cicatriserez, et vous serez guérit bientôt.

Dites vous que votre prochain amour doit être bien mieux que celui qui vous fait si mal, tirer les leçons, comprendre les mécanismes du chagrin, re-construisez vous étape par étape pour offrir à votre prochain amour le meilleur de vous même. 

Ne pas sombrer après une rupture

Les ruptures amoureuses sont toujours difficiles à vivre sentimentalement.
Même si les deux sont d'accord pour se séparer il y a les habitudes, les souvenirs, les sentiments et parfois la haine.
Les choses sont encore plus difficiles à vivre si on n'a pas vu arriver la rupture. Celui qui reste, qui est plaqué est alors pris dans un tourbillon de questions en plus des sentiments normaux de rupture, il se sent coupable, il crois que c'est entièrement de sa faute, il n'est plus aimé, on lui a volé son amour...

Le chagrin et la peine sont normaux si on vient de vous quitter, pour une raison que vous connaissez ou que vous ignorez. Laissez vous donc aller à pleurer et à vous replier un peu sur vous même, si cela peut vous aider tentez d'avoir une explication de votre partenanaire si il veux bien vous la donner, mais n'insistez pas.
Vous verrez que quelques jours passeront 1 ou 3 semaines, 1 mois ou 3 mois selon les individus puis vous referez  surface. Profitez alors pour penser à vous. Recentrez vous sur ce que vous aimez faire, et rapprochez vous de votre famille et de vos ami(e)s, de ceux qui vous aiment inconditionnellement. Et laissez passer le temps...

La dernière des choses à faire serait de vous plonger dans les bras du premier venu, pour oublier ou vous venger. Vous ne feriez que choisir quelqu'un qui ne vous correspond pas vraiment, reporter votre mal être dans le temps, et peut être rendre un jour malheureux quand vous le quitterez, quelqu'un qui vous aime vraiment.
En laissant passer le temps et en faisant de vos sentiments douloureux, des souvenirs d'un moment de votre vie passée. Vous pourrez de nouveau vivre normalement et vous ouvrir aux autres.

Le temps n'est pas le même pour tous, mais sachez reconnaitre vous même si vous vous enfoncez dans la déprime, si ce temps est trop long pour refaire surface. Faites vous aider par votre entourage et si nécessaire par un thérapeute.
Les ruptures sont douloureuses et peu importe qu'on soit homme ou femme, il faut accepter cette souffrance. Il ne faut pas être honteux d'en souffrir, mais il faut s'en remettre à son rythme pour retrouver l'amour plus tard.

Si vous aussi vous avez eut une expérience de rupture difficile ou douloureuse racontez nous ce moment et qu'avez vous fait